Pilates

Fit, beweglich und gesund mit Pilates.

Das Pilates-Training ist ein Trainingssystem, genannt nach seinem Erfinder Joseph Pilates (1883-1967), das auf dem Boden als ‚ÄěMatten‚Äú-Programm oder an den von Joseph Pilates entwickelten Ger√§ten unterrichtet wird. Im Mittelpunkt dieses Ganzk√∂rpertrainings steht die Bewegungsqualit√§t. Vor allem die tiefliegende Muskulatur, die unsere Wirbels√§ule und Gelenke unmittelbar umgibt, wird gest√§rkt. Daraus entsteht eine kraftvolle und gleichzeitig flexible K√∂rpermitte. Das „Herzst√ľck – die Atmung“ verbindet unseren K√∂rper, Seele und Geist miteinander.

Das Pilates-Training ist daher

  • eine perfekte Grundlage f√ľr k√∂rperliche Fitness,
  • ein Ausgleich bei einseitiger sportlicher Belastung und
  • nicht wegzudenken aus dem Pr√§ventions- und Rehabilitationsbereich.

NEU:¬† Als Pr√§ventionskurs anerkannt! Kosten√ľbernahme durch die Krankenkasse m√∂glich!

immer mittwochs von 9-10 Uhr

Kosten: 10 Stunden, 90 Euro

Anmeldung bei der Kursleitung:

Rebecca Feldpausch, Physiotherapeutin/ Pilates-Trainerin

Telefon: 0151-75033805

Dieser Kurs ist ausnahmsweise ohne Kinder!