Autogenes Training

…ist eine Entspannungsmethode, die in 8-10 Sitzungen gut erlernbar ist und √ľberall genutzt werden kann.

Anhaltender Stress, dauernde Unruhe und ständige Reize belasten Körper und Psyche. Viele Menschen leiden deshalb unter Kopfschmerzen, schlafen schlecht oder sind unkonzentriert. Mit dem autogenen Training können Sie nachhaltig entspannen. Ilr Körper, der pausenlos auf Aktivität gepolt ist, wird sozusagen auf Erholung umgeschaltet.

Das autogene Training hilft nicht nur, Stress rasch und wirksam abzubauen, es beugt auch vielen k√∂rperlichen Erkrankungen vor und lindert √Ąngste und leichte Depressionen

  • Kurse in kleiner Gruppe
  • Kurs ist als Pr√§ventionskurs anerkannt, Kursgeb√ľhren werden von der Krankenkasse bezuschusst

Neuer Kurs ab März 2017

10 Einheiten/ 100 Euro

jeden Donnerstag 20-21 Uhr

Bitte ein Handtuch und dicke Socken mitbringen!

Anmeldung und weitere Informationen bei der Kursleitung:

 

Christel Helms,

Krankenschwester, Gesundheitsberaterin, Entspannungstrainerin

Tel: 02509-9936989

helms-gesundheitsberatung@gmx.de