Autogenes Training

…ist eine Entspannungsmethode, die in 8-10 Sitzungen gut erlernbar ist und ├╝berall genutzt werden kann.

Anhaltender Stress, dauernde Unruhe und st├Ąndige Reize belasten K├Ârper und Psyche. Viele Menschen leiden deshalb unter Kopfschmerzen, schlafen schlecht oder sind unkonzentriert. Mit dem autogenen Training k├Ânnen Sie nachhaltig entspannen. Ilr K├Ârper, der pausenlos auf Aktivit├Ąt gepolt ist, wird sozusagen auf Erholung umgeschaltet.

Das autogene Training hilft nicht nur, Stress rasch und wirksam abzubauen, es beugt auch vielen k├Ârperlichen Erkrankungen vor und lindert ├ängste und leichte Depressionen

  • Kurse in kleiner Gruppe
  • Kurs ist als Pr├Ąventionskurs anerkannt, Kursgeb├╝hren werden von der Krankenkasse bezuschusst

Neuer Kurs ab M├Ąrz 2017

10 Einheiten/ 100 Euro

jeden Donnerstag 20-21 Uhr

Bitte ein Handtuch und dicke Socken mitbringen!

Anmeldung und weitere Informationen bei der Kursleitung:

 

Christel Helms,

Krankenschwester, Gesundheitsberaterin, Entspannungstrainerin

Tel: 02509-9936989

helms-gesundheitsberatung@gmx.de